Мы - избалованное поколение. Мы живем в "мгновенном" обществе. Мы хотим результатов немедленно. Мы потеряли такое достоинство, как терпение.

Музыка, видео, новости, развлечения - все включается одной кнопкой. Мы можем связаться с любым человеком в мире, набрав 12 цифр. Мы можем найти любой источник информации, кликнув мышкой.

Так легко увлечься самыми новыми вещичками и забыть о важности продолжительного фокусирования на установке новых убеждений.

Мы теряем веру в себя, когда не видим быстрых результатов от обретения новых убеждений. Мы потеряли смысл самой идеи о том, что необходимо придерживаться чего-либо до тех пор, пока цель не достигнута.

Не имеет значения, сколько время на это потребуется.

How Long-term Stress Affects Memory
The stress hormone cortisol plays a big role in long-term stress. Doctors at the Douglas Hospital Research Center found that people who have continuously high levels of cortisol perform poorly on memory tests. Their cognitive functioning – such as learning and memory skills – were impaired when they were exposed to stress over a period of three to six years.

“This study clearly shows the negative effects of long-term stress,” says Sonia J. Lupien, PhD, lead author and director of the Laboratory of Stress Research at the Douglas. “This explains why some older adults show poor brain function while others perform very well.”

Though long-term stress impairs learning, memory, and other cognitive skills, there are ways to manage the effects of stress. You may not be able to feel the stress hormone cortisol racing through your veins, but you know when you’re stressed. And you know what relieves your anxiety and tension.

Stress relief is different for everyone – massage, exercise, bubble baths, yoga, walking the dog – but one thing is the same: we all need to deal with it successfully. Stress damages not only our brain functioning, but our health as well.

We may never get rid of long or short-term stress, but we can counteract its effects.

Also:
http://cognitive-psychology.suite101.com/article.cfm/how_stress_affects_your_memory#ixzz0dLvA862T

необходимо соблюдать равновесие намерения. Это означает хотеть, не желая, заботиться, не беспокоясь, стремиться, не увлекаясь, действовать, не настаивая.

Ответственность за свою судь¬бу — это не бремя, а свобода.
...
Чем крепче мы спим наяву, тем больше делаем ошибок. Муха, бьющаяся о стекло, спит также крепко. Погружение с головой в игру не позволяет взглянуть на действительность широко и объективно. Зациклен-ность на игре сужает фокус восприятия и ставит за¬слонку. Делая ошибки по этой причине, человек впо¬следствии удивляется: «И где были мои глаза?» Слов¬но нашло какое-то наваждение. Даже 1 апреля, когда человек знает, что его могут разыграть, он все равно попадается в ловушку. Ну разве это не сон наяву?
Неосознанность в той или иной степени наступа¬ет, когда человек не хочет встретиться с реальностью лицом к лицу. Желание уйти от грозящей реальности заставляет страуса прятать голову в песок. У челове¬ка это проявляется в стремлении отгородиться от внеш¬него мира: «Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего не хочу, оставьте меня в покое!» Совсем зарыться с . головой в одеяло и заснуть нет возможности, и он невольно стремится заблокировать свое восприятие, снижая уровень осознанности. Например, неагрессив¬ный и безобидный человек старается закрыться от не¬минуемого удара. Но он не может отразить удар, пото¬му что осознанность заблокирована страхом и реак¬ция замедлена — словно пелена повисла на глазах. Ярость застилает понимание точно так же. Человек с головой погружен в игру и ничего вокруг не видит и не слышит. Отсюда термин «слепая ярость».
Страх и ярость — это крайние проявления неосо¬знанности.

цыганский гипноз основан на трех «да». Человек три раза утвердительно отвечает на три вопроса, и у него возникает иллюзия, что все идет как надо. Он теряет бдительность и как бы засыпает — его критичность опускается на низкий уровень.

Ваше положение в пространстве вариантов относительно цели подобно
тому, как если бы вы находились в лодке в открытом море. Для того чтобы
добраться до земли, необходимо плыть все время на север, куда указывает
стрелка компаса — направление хода ваших мыслей. Пока вы представляете
картину о том, как подплываете к земле и сходите на берег, ваша «стрелка»
направлена куда надо. Все, что требуется, — думать о прибытии и грести. Толь-
ко это, и ничего больше!
Но вот нетерпеливый разум начинает ерзать и тормошить гребца: «А туда
ли мы плывем? А скоро? А вдруг не хватит сил? А если земля не там? Ну ко-
нечно, надо совсем в другую сторону!» В результате стрелка компаса начинает
метаться и лодка постоянно меняет курс.
Разум не видит движения в пространстве вариантов, а потому сомневается
и тревожится. Он привык держать ситуацию под контролем. Разум успокоится
только в том случае, если дать ему задание, при выполнении которого он будет
понимать, что делает. Вот и скажите ему, чтоб не раскачивал лодку, а держал
руль по курсу. Контроль над ходом мыслей — вот в чем должна заключаться
работа разума.
С желанием дела обстоят несколько сложнее — это самый натуральный
якорь. Хорошо бы от него избавиться. «Путь самурая», например, заключается
в том, чтобы жить так, как будто ты уже умер. Тогда терять и бояться нечего.
Так же и к цели следует двигаться бесстрастно, как будто уже смирившись с
поражением. В таком случае якорный канат будет просто обрублен.

Подлинная мудрость, накопленная опытом многих поколений, гласит, что
формула успеха изменчива — ее постоянство лишь в том, что она всегда прояв-
ляется в виде исключения из правил. Разум же — этот «отец ошибок трудных» -
слепо принимает за истину набор общепринятых стереотипов, которые мало че-
го стоят. Таким образом, все перевернуто с ног на голову. Предлагаю вам:
вдумчиво перечитать этот абзац.
Единственное, что требуется от разума на этапе определения цели, так это
установить: осуществима ли она в принципе. На этом миссия умника завер-
шается. «Но, черт побери, каким образом?!» — воскликнет здравомыслящий
разум. А вот это уже не его ума дело. Он и так не раз показал все, на что спо-
собен, шляпа.
Способы и средства достижения цели сами найдутся, причем такие, о
которых разум и не мог подозревать. Ничего он не знает и знать не может. Если
постоянно думать о цели, как будто она уже достигнута, внешнее намерение —
эта непостижимая сила — в свое время откроет нужные двери — возможности.
Задача разума состоит в том, чтобы направить ход мыслей в надлежащую
сторону и тем самым запустить механизм внешнего намерения.

Жил где-то, когда-то один человек.
Он жил очень долго, лет сто - целый век.
И Смерть к нему в гости однажды зашла:
"Пора на покой, за тобою пришла!"

"Ну, дай подготовиться!" - дед попросил, -
Уйду ж навсегда, накопить надо сил.
В три дня я управлюсь, потом приходи!" -
Сказал Смерти дед, крест прижавши к груди.

С утра за лопатой к сараю сходил,
В саду сделал ямку и куст посадил.
А Смерть наблюдала за ним, за углом:
"А что будет делать он завтра, потом?"

Второй день настал - дед опять в огород
И яблоньку малую нежно несёт.
И снова он яму копает, и вот,
Смерть видит, а в яме уж яблонь растёт.

Неужто и третий так день проведёт
И снова пойдёт он в свой сад-огород?
И точно, вновь яма и дерево в ней,
Тут Смерть не стерпела и к деду скорей:

"Дала я тебе, как просил, лишь три дня,
Сказал - будешь силы копить для меня.
А сам же с утра в огород-сад идешь.
Сажаешь кому? Ты ведь завтра помрёшь!"

"А я для людей посадил деревца.
Весной разлетится по свету пыльца,
А осенью будет большой урожай,
Любой приходи, поспешай, собирай!"

И Смерть отступила. Не нужен ей тот,
Кто за день до вечного сна своего,
Заботою, мыслями, телом живёт
О тех, кто останется после него.

"Любовь лягушки"

На берегу ночного озера, сидела одинокая, печальная лягушка. Она с грустью смотрела на сияющую луну, слушала кваканье, доносящееся со всех сторон и тихо мечтала, о любви. Ее охватывала то грусть, то приятное томление, она мечтала, желая, чтоб её полюбили. Лягушка так устала быть одна. Но вовсе не хотела любить и быть привязанной к кому то. Просто очень хотела, чтоб любили ее, и только ее, ведь она такая красивая и хорошая. Пусть же её полюбят, раз и навсегда. И тогда набравшись смелости, она громко на всё озеро заквакала, прокричав:
- Хочу быть любимой, хочу быть любимой... - и её крик разнёсся по всей глади воды.
На миг воцарилась тишина. Наверное, все прислушались, и даже возможно какой-нибудь красивый, зеленый лягух и поплыл уже в её сторону, чтоб увидеть её, её единственную.
Но, увлеченная своими мыслями, лягушка и не заметила, как сзади подошел журавль. Он схватил лягушку и вмиг проглотил, немного подумав, он довольно вымолвил:
- Как же я люблю лягушек.
Её полюбили, раз и навсегда. Может, так и осуществилась её мечта.

Огради её от мук,
От обиды, слёз и горя,
От несчастия и боли,
От потерь и от разлук.

Огради от сплетен, лжи,
Равнодушия и лести,
От падения и мести,
От невзгод всех огради.

Огради от злой молвы,
От страданья и печали,
Пусть беды к её причалу,
Не пристанут корабли.

Нежность встреч ей подари,
Теплоту, любовь и счастье,
Дружбу, чистоту участия,
Луч негаснущей зари.

Подари ей, поспеши,
Чистоту всех отношений,
Не коснуться пусть лишенья,
Её трепетной души.

У каждой травинки есть свой Ангел,
который склоняется над ней и говорит:
"Расти, расти!"

«Знайте, если вы что-то не видите,
Вовсе не значит, что этого не существует»
Шошана Коэн

«Каждому человеку Бог дал свои дары и цели,
чтобы создать мир, который является Его
отражением. И мы должны постоянно
исполнять свое Божественное Предназначение.
Это будет не трудно, а радостно и приятно»
Из Духовной Мудрости

Великая мудрость - ждать, огромное счастье - верить
И чувствовать, что опять надежда откроет двери.
Крепиться, когда нет сил, и слезы, сглотнув, смеяться,
И, падая, не просить, и верить, и не бояться,
И твердо уверенно знать - надежда откроет двери,
Когда научишься ждать и свято во что-то верить...

Сегодня я хочу рассказать Вам одну из эффективнейших техник освобождения от зацепок.
Что же такое зацепка? Наверно, каждая из нас понимает это немного по-своему. Ведь у всех есть привязанности: к близким, к благополучию, к комфорту, к существующему образу жизни и т.д. Мы ценим все это и соответственно, порой испытываем страх это потерять. Вот зацепка –это как раз и есть излишняя, скажем так, привязанность. Лазарев, например, определяет зацепку как то, что мы любим больше Бога.

Посмотрите вокруг! Как часто для человека потеря чего-то внешнего становится крахом всей жизни! А ведь самая надежная опора-то всегда внутри нас. Только не полное принятие себя, иногда даже незнание себя и своей истинной природной женской силы, заставляют нас цепляться за внешнее.

Сколько в головах у нас сидит убеждений:

- у меня есть муж. Значит, я состоялась как женщина. А если муж начинает отдаляться, женщина старается изо всех сил удержать его, правдами и неправдами, все меньше думая о себе, о своих желаниях и потребностях, все меньше становясь собой...

- у меня стабильное материальное положение. Это здорово! Но порой эта зацепка за стабильность не дает нам что-то поменять в своей жизни. Например, начать новую профессиональную деятельность, которая могла бы приносить больше радости и удовлетворения, а потом и материальный достаток. Тоже самое с опостылевшей работой.

Да, в реальности все так. И я не в коем случае не говорю о том, что надо расстаться с мужем, не попытавшись что-то изменить, или уйти с работы в никуда… Нет, конечно! Мудрые говорят, что все изменения должны быть подготовленными. Я говорю о том, что то, за что мы цепляемся, то, что боимся потерять, по Законам Жизни, мы рано или поздно потеряем. Или потеряем себя…

Где же выход, спросите Вы? Там же где и вход!

Если в глубине своей души понять и принять, что все нас окружающее, сегодня есть, а завтра может исчезнуть из нашей жизни, мы этим отпускаем эту зацепку и радуемся настоящему моменту, не испытывая страхов за завтрашний день.

Технику, о которой я хочу рассказать, я почерпнула на семинаре В.Лермонтова «Сотвори свою судьбу» .

Вот она:

Представляете себя на берегу. К причалу подходит красивый белый пароход, вы прощаетесь с мужем (например), он поднимается на палубу и корабль отчаливает. Вы провожаете его взглядом за горизонт и понимаете, что БОЛЬШЕ НИКОГДА ЕГО НЕ УВИДИТЕ. Проживите это чувство, поплачьте если захочется. Знайте, что там куда он уехал, ему будет хорошо. Это можно делать много раз, пока его не отпустите в душе. И наблюдайте за отношениями.

Причем можно и нужно отправлять на корабле все, к чему привязаны: родителей, детей, деньги, наряды, знания, даже свое тело, свою внешность.

Что-то будет отправить проще, что-то сложнее, что-то невыносимо больно. Я, например, плакала сильно-сильно, когда отправляла на кораблике своего сынишку…

Но когда Вы все это проделаете от всей души, отправите все-все-все, Вы поймете, что у Вас есть только Вы. И это истина!

После качественно проделанной практики улучшаются отношения с людьми, чудесным образом решаются проблемы, за решение которых ранее цеплялась, становится как-то легко-легко и , может быть самое главное, изменяется отношение к себе в сторону еще большей любви и принятия. Ведь когда Вы что-то всей душой отпустили, в реальности это никуда не девается, просто эти люди или эти блага остаются с Вами «добровольно», а не из-за того, что Вы их держите.

Шестой секрет Истинного богатства - сила упорства.
Успех обычно не приходит в результате одного усилия, это скорее сумма многих усилий.
Разница между теми, кто добивается успеха, и теми, кому это не удается, обычно заключается не в таланте, а в упорстве!
После любого действия, которое не привело к желаемому результату, всегда задайте себе вопрос: “До какого момента я действовал правильно?” Это всегда будет воодушевлять вас на следующую попытку.
Если вы будете действовать так, как действует каменотес, и всегда проявлять упорство, если вы будете учиться на том опыте, который дает вам каждая ваша попытка, ваши старания всегда увенчаются успехом.

Кельвин Кулидж, тридцать четвертый президент Соединенных Штатов Америки, писал:
“Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант - никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность - непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно - мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны”.

Именно так мыслят все великие изобретатели. Они задают себе вопрос: “Что я сделал такого, что позволит мне продолжать дальше?”, и это именно тот вопрос, который мы должны задать, если хотим приобрести возможность проявить упорство при любом начинании - будь то продажа любой продукции или создание богатства.\

Не отступайтесь!
Когда все идет плохо, как это иногда случается,
Когда вам кажется, что дорога, по которой вы. тащитесь, все время идет в гору,
Когда денег мало, а долгов много,
И вам хочется улыбнуться, но вы вынуждены, вздыхать,
Когда заботы давят на вас,
Отдохните, если вы в этом нуждаетесь, - но не отступайтесь!
Все мы знаем, какие повороты и перемены
Иногда преподносит нам жизнь,
И если мы выстоим до конца,
Многие поражения обернутся победами;
Не отступайтесь потому, что продвижение кажется медленным, -
Следующий удар может принести вам победу…
Успех - оборотная сторона неудачи,
Серебристый отблеск на облаках сомнений -
И вы никогда не знаете, насколько близки вы к цели,
Может быть, гораздо ближе, чем кажется издали;
И чем вам труднее, тем глубже погружайтесь в борьбу,
Как бы плохо ни шли дела - не отступайтесь!
Эдгар А. Гест

Oprah interviewed Maya Angelou on her 70+ birthday.

Oprah asked her what she thought of growing older. And, there on television, she said it was "exciting." Regarding body changes, she said there were many, occurring every day like her breasts. They seem to be in a race to see which will reach her waist first. The audience laughed so hard they cried. She is such a simple and honest woman, with so much wisdom in her words!

Maya Angelou said this:

• "I've learned that no matter what happens, or how bad it seems today, life does go on, and it will be better tomorrow.
• I've learned that you can tell a lot about a person by the way he/she handles these three things: a rainy day, lost luggage, and tangled Christmas tree lights.
• I've learned that regardless of your relationship with your parents, you'll miss them when they're gone from your life.
• I've learned that making a "living" is not the same thing as "making a life."
• I've learned that life sometimes gives you a second chance.
• I've learned that you shouldn't go through life with a catcher's mitt on both hands; you need to be able to throw some things back.
• I've learned that when ever I decide something with an open heart, I usually make the right decision.
• I've learned that even when I have pains, I don't have to be one.
• I've learned that every day you should reach out and touch someone. People love a warm hug, or just a friendly pat on the back.
• I've learned that I still have a lot to learn.
• I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel."

 

Слова звучат ЖЁСТКО и даже ЖЕСТОКО, но таковы Каноны Вечности и иного не дано!

слова Макса Фрая и звучит она полностью так "Я с рождения абсолютно уверен, что совершенно замечателен сам по себе иникакая дурная репутация мне не повредит! То есть я слишкомсамовлюблен, чтобы утруждать себя попытками самоутвердиться, если выпонимаете, что я имею в виду…"

 I will not eat oysters. I want my food dead. Not sick. Not wounded. Dead. 
Woody Allen

 

-- A woman may very well form a friendship with a man, but for this to endure, it must be assisted by a little physical antipathy.
-- In heaven, all the interesting people are missing.
-- It is not a lack of love, but a lack of friendship that makes unhappy marriages.
-- That which does not kill us makes us stronger.
-- Thoughts are the shadows of our feelings - always darker, emptier and simpler.
-- Friedrich Nietzsche